把红枣和核桃一起煮,以后的汤中有补血的作用,尤其适合失眠的人-开云体育登录

用户 2022-11-14 10:37:51 浏览量

红枣核桃酪的做法

红枣核桃酪被称为“长寿果”,因为含有丰富的蛋白质,红枣和核桃在营养上享有“独一无二的作用。核桃被称为”长寿果“,是我国少有的抗衰老物质,核桃富含的维生素e能使人的皮肤变得更加红润,而且对减皱、淡化、预防脑功能有一定的作用,并且还能使细胞变得更加的活跃,使肌肤光滑,多吃核桃还能减少皱纹。红枣核桃酪是从《本草纲目》中得到的”补益气、养血、安神"的功效。把红枣和核桃都一起煮,以后的汤中有补血的作用。

对贫血和失眠的人,尤其适合。食材准备:红枣120克,核桃80克,枸杞10克,核桃50克,冰糖50克,适量水,时间:20分钟,美味即成。

准备好材料,红枣去核,剪成小块;枸杞提前用清水浸泡,核桃仁提前取出备用。

把洗净的红枣、枸杞、核桃仁、冰糖、清水倒入砂锅内,大火煮开,再转小火炖煮20分钟。

放入处理好的打碎机内,再煮10分钟即可。

拔丝红薯做法:红薯切成滚刀块,放入水中泡制,备用。把水排干,放入冰糖熬制,即可。

向锅内加入油、红糖,熬至糖化后,加入熟芝麻,拌匀即可食用。

功效:预防感冒风,肠燥便秘,肠燥便秘。

核桃酪的制作方法

选自《巧乐》菜谱,每个都是详尽、详细,详细步骤请观看,作为参考,然后做以参考。

选自《巧乐》菜谱,每个都有详细的做法,做出来的效果还不错。

爱吃芝士红薯的小伙伴,这里也提供一个做法,芝士红薯条。

中医学认为,芝士红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、暖胃的作用。特别适合脾胃虚弱、芝士、黄油等消化吸收功能的人食用。

中医学认为,芝士红薯,有温中暖胃、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

在西方,芝士红薯甚至是已被引入到中国的一些菜谱中。

在台式芝士红薯的做法中,搭配虾仁的是最好的,配上黄油的味道会更加鲜美。

在台湾菜谱中有道虾仔蛋白质含量比较高,且有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质,以及碳水化合物、维生素、膳食纤维等多种营养素。

标签:核桃

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