大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『泡菜的做法最正宗的做法最简单的做法，我家一周做5次，酸辣脆爽，放1年不坏！』泡菜是一种传统的发酵食品，味道鲜美，营养丰富，富含维生素、矿物质、膳食纤维等，比起其他国家的肉类，其含有的营养价值更高，比如含有丰富的维生素、矿物质等，能调节人体机能，对于预防老年痴呆症也有一定的帮助。
最近一段时间，我们家迷上了泡菜，三天两头就要做一次，做法简单，味道好，非常下饭。喜欢吃泡菜的小伙伴，快来试试吧。
【韩式拌饭】食材：
米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、韩式辣酱、盐、香油、菠菜
做法：
1、准备好食材，米饭用饭勺压散。
2、黄瓜、胡萝卜、辣椒和洋葱切小丁。
3、水开后，将黄瓜、胡萝卜、洋葱、辣椒丁和菠菜丁倒入大火翻炒，加一勺盐调味，翻炒均匀即可。
5最后再加一勺香油拌匀即可。2苹果胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。其所含苹果酸、柠檬酸、果胶等，有养胃生津、健脾、润肠通便的作用。
食材：胡萝卜、苹果、黄瓜、干木耳、银耳
做法：1、胡萝卜切丁，黄瓜切丁，木耳泡发，苹果切丁，红枣去核。
2、锅内加水煮开，倒入银耳，转小火煮15分钟，倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、苹果丁、木耳丁，再煮2分钟即可。
作用：2、补水润肤，改善肤质，改善贫血。
3、生津止渴，润肠通便，阴虚火旺，口臭都可服用。